cqbhq
December 27, 2022
หากคุณใฝ่ฝันที่จะเป็นนักวิ่งหรือจบการแข่งขัน แต่ก็รู้สึกหวาดกลัวเกินไปจากความคิดของระยะทางไกลและการฝึกอบรมที่ยากลำบากอย่ากลัว! 5K คือการแข่งขันที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้นและง่ายต่อการเตรียมตัวอย่างน่าประหลาดใจ นี่คือเหตุผลห้าประการที่คุณควรพิชิต 3.1 ไมล์ 1. ไม่เลือกปฏิบัติ ความงามของ 5K คือมันเป็นไปได้โดยสิ้นเชิงสำหรับผู้คนทุกวัยและทุกระดับ Lindsay Rickmyre McConnelee นักวิ่งและครูในนิวยอร์กเพิ่งวิ่งโปรแกรม“ Couch...