cqbhq นี่คือการเข้าถึงชายหาดครั้งสุดท้ายของฉันรวมถึงฉันเศร้า
ก่อนอื่นฉันต้องการให้คำพูดที่ยิ่งใหญ่ขอบคุณคุณสู่ New Balance และ Reach the Beach Organization พวกเขาเชื่อมโยงเราทุกวิธีอย่างแท้จริงเช่นเดียวกับทำให้ประสบการณ์น่ากลัวยิ่งขึ้น พูดขอบคุณ!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 31 วินาที
ถัดไป
จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ
04:20
สด
00:00
08:21
04:31
และฉันก็ต้องตะโกนออกมาให้แจ็คคนแคมของเราและลูกเรือของเขา ฉันแน่ใจว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะอยู่ในรถตู้ที่มีผู้หญิงที่มีกลิ่นเหม็น 12 คน (หรือ 1 หญิงที่มีกลิ่นเหม็นอย่างแท้จริงจากแคลิฟอร์เนียและเพื่อนของเธอ)
แจ็คมีวิสัยทัศน์ที่น่าสนใจสำหรับการยิงกลุ่มก่อนการแข่งขันของเราเช่นเดียวกับที่ฉันเปล่งเสียงเกี่ยวกับการผลักดันความคิดนี้กลับมา แต่นี่คือสิ่งที่มันออกมา …
(ที่มา: pixelwiremedia.com / rtbrelay.com)
เมื่อเราพูดครั้งสุดท้ายฉันเพิ่งรอดชีวิตมาได้ 2.00 น. 8 ไมล์ในสนามสีดำและส่วนที่เหลือของรถตู้ของฉันเสร็จสิ้นการวิ่งของพวกเขา
จากนั้นเรามุ่งหน้าไปยังพื้นที่กะต่อไปเพื่อลองรวมทั้งนอนหลับ
เมื่อถึงเวลานี้ดวงอาทิตย์ก็ออกมาและมันก็ยากที่จะหลับไปในฤดูใบไม้ร่วงอย่างไรก็ตามเราทุกคนกำลังลาก พวกเราสองสามคนหลับไป
พวกเราบางคนมีการเฉลิมฉลองหัวเราะคิกคักบนหลังคาของรถตู้
เราลงเอยด้วยการอยู่ในที่นั่งที่เราเริ่มต้นตั้งแต่เริ่มต้นการแข่งขัน แอนน์และฉันอยู่ด้านหลังเช่นเดียวกับกอด
ฉันหลับไปสักหน่อยที่นี่และจากนั้นก็ถึงเวลาลุกขึ้นเตรียมตัวให้พร้อมและเติมเชื้อเพลิง! เรามุ่งหน้าไปยัง Dunkin Donuts ระดับภูมิภาคสำหรับกาแฟเย็น ฉันลงเอยด้วยการรับรูโดนัทเพื่อให้รถตู้แบ่งปัน
ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับท้องที่สำคัญ ๆ แม้ว่าโดนัทที่รู้ตัวอาจไม่ใช่ความคิดที่ดี ฉันกลับไปและได้รับแซนวิชไข่ ฉันก็โยนกาแฟออกไปเพราะท้องของฉันยุ่งเหยิง โชคดีที่ฉันเก็บ Immodium และช่วยได้มาก
ก่อนขาสุดท้ายของฉันฉันคิดว่าต้องกินอะไรสักอย่างดังนั้นฉันจึงคว้ากล้วย
ฉันกลัวอย่างแท้จริงว่าฉันจะมีปัญหาหน้าท้องของฉันและไม่มีห้องน้ำในโปรแกรมและออกไปข้างนอกในสนามหรืออะไรบางอย่างคือการตัดสิทธิ์โดยอัตโนมัติ
เราทุกคนพูดคุยกันอย่างจริงจังว่าเราจะทำอะไรถ้าใครบางคน sht กางเกงของพวกเขา มันเป็นเรื่องจริง
เรารอนักวิ่งคนสุดท้ายของ Van 1 ที่จะนำมันเข้ามาในพื้นที่ Shift
เธออยู่ที่นั่น!
ทีน่าคว้าสแน็ปสร้อยข้อมือและวิ่งเร็วอย่างไม่น่าเชื่อ!
ฉันตามเธอไปและโดยทั่วไปก็รออยู่ใน Porta Potty จนกระทั่งถึงตาฉัน
ขาสุดท้ายของฉันคือ 6.77 ไมล์พร้อมย่านชนบท ขาของฉันตายไปหมดจาก“ งานความเร็ว” ของฉันในตอนกลางคืน ลี่ของฉันรู้สึกแน่นอย่างไม่น่าเชื่อเช่นเดียวกับที่ฉันได้รับแผลพุพองขนาดใหญ่ภายใต้นิ้วเท้าขนาดใหญ่ของฉันบนขาแรกของการแข่งขัน (ฉันกลัวมากในตอนกลางคืนฉันไม่จำได้เลยว่ามันเจ็บ!)
เป้าหมายของฉันสำหรับขาสุดท้ายคือ 1) ไม่ใช่คนเซ่อกางเกงของฉัน 2. ) เรียกใช้สิ่งทั้งหมด
ฉันบอกทีมของฉันว่าฉันวิ่งออกไปเมื่อคืนก่อนและจะไม่เร็วสำหรับขาสุดท้ายนี้ ฉันแค่มีความสุขในทิวทัศน์ที่จะหันเหความสนใจจากการกรีดร้องของฉัน โชคดีสำหรับบ้านของฉันบนชายฝั่งตะวันออกดูแตกต่างจากแคลิฟอร์เนียดังนั้นฉันจึงหันเหความสนใจของตัวเองด้วยการตรวจสอบพวกเขา
6.77 ไมล์ – ความเร็วทั่วไป 8:59
ไมล์ 1: 8:55
ไมล์ 2: 8:33
ไมล์ 3: 8:46
ไมล์ 4: 8:57
ไมล์ 5: 9:31
ไมล์ 6: 9:16
.77: 8:58
ฉันให้คะแนนตัวเอง“ B” สำหรับขานี้ – สมมติฐานประเภทใดทำไม!
เลื่อนลงเพื่อดูเหตุผลที่น่าขยะแขยง …
แฮนด์ออฟไปยัง Theodora!
ไม่มีอะไรพิเศษเป็นพิเศษเกี่ยวกับขาสุดท้ายของฉัน ฉันรู้สึกว่าแผลพุพองของฉันแย่ลงไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งฉันแค่โอบกอดความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากการกรีดร้องของฉัน จากนั้นฉันรู้สึกว่ามันป๊อป! ประมาณไมล์ 4 ใช่ฉันรู้สึกว่ามันซึ่มและทุกอย่าง มันน่าขยะแขยง
เมื่อฉันทำเสร็จฉันก็ถอดถุงเท้าออกอย่างไม่เต็มใจเพื่อเปิดเผยความเสียหาย
ดังนั้นขาสุดท้ายของฉันได้รับ“ B” สำหรับแผลพุพอง
หลังจากนั้นฉันก็เปลี่ยนไปเช่นเดียวกับการถอนหายใจด้วยความโล่งอกอย่างมากที่ส่วนของฉันทำเช่นเดียวกับที่ฉันอาจจะมีความสุขในช่วงเวลาที่เหลือของวัน!
เราปรบมือในส่วนที่เหลือของทีมของเรารวมถึงมีพลังงานลมที่สาม!
ฉันชอบที่จะขับรถไปรอบ ๆ แมสซาชูเซตส์ด้วย! ฉันเห็นสถานที่ใหม่มากมายในการเดินทางครั้งนี้
(ที่มา: pixelwiremedia.com / rtbrelay.com)
ระหว่างขาของแอนน์ …
(ที่มา: pixelwiremedia.com / rtbrelay.com)
เห็นได้ชัดว่าฉันกินสิ่งนี้ในบางจุดด้วย …
ที่พื้นที่กะที่รอเอลิซาเบ ธ …
ที่นี่เรากำลังรออยู่ข้างถนนเพื่อให้นักวิ่งคนสุดท้ายของเราค้นหาโดย มีพื้นที่ที่น่าทึ่งมากมายที่เราวิ่งผ่าน!
ในที่สุดเราก็เห็นแอชลีย์ก่อนที่เธอจะผลักดันครั้งสุดท้ายและมุ่งหน้าไปที่ชายหาดเพื่อตอบสนองเธอที่นั่น มันช่างเหลือเชื่อที่จะไปถึงชายหาด!
เราทุกคนวิ่งไปพร้อมกับเส้นพื้นผิวด้วยกัน!
ทีมปิดบาลาnce
สิ่งที่เหลือเชื่อเกี่ยวกับทีมนี้อย่างไม่น่าเชื่อคือฉันไม่เข้าใจทุกคนก่อนการแข่งขันครั้งนี้ ไม่เหมือนกับว่าเราเป็นเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนร่วมห้องวิทยาลัยเก่า – ครึ่งหนึ่งของผู้หญิงเหล่านี้ที่ฉันไม่เคยพอใจมาก่อน แต่ทุกคนทำงานเป็นทีมอย่างแท้จริง เราลงเอยด้วยการเป็นเพื่อนที่ยาวนานใน 48 ชั่วโมง
หลังจากกลุ่มของเรา Shot Van #2 มุ่งตรงไปที่อาหารและเต็นท์เบียร์ เราหิวและไม่เคยทานอาหารแท้ตลอดทั้งวัน!
การวิ่งเป็นกีฬาส่วนตัวการทำบางสิ่งบางอย่างเช่นการถ่ายทอดการปรับเปลี่ยนแบบไดนามิกโดยสิ้นเชิง ฉันมีช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน!
แม้ว่าฉันเกือบจะมีการจู่โจมตื่นตระหนกในตอนกลางคืนของฉันฉันจะทำสิ่งนี้อีกครั้งในไม่กี่วินาที ฉันสนุกมาก
ตอนนี้ฉันกำลังมองหารีเลย์อื่น ๆ เพราะฉันไม่ต้องการให้ความสนุกนี้มีความรู้สึกสูงที่จะจบลง!
ฉันชอบที่จะสามารถใช้เวลากับเพื่อนมากฉันไม่ได้เห็นบ่อยๆ
ฉันชอบหาเพื่อนใหม่
ฉันชอบที่จะใช้หัวใจของฉันออกไป
ฉันชอบดูส่วนใหม่ของสหรัฐอเมริกาที่ฉันไม่เคยเช็คเอาท์มาก่อน –
และความสามารถในการวิ่งกับพวกเขา!
ทุกวินาทีที่ฉันรู้สึกเหมือนได้รับประสบการณ์เช่นเดียวกับที่ฉันมีระเบิด ฉันคิดถึงเพื่อนของฉัน – ผู้หญิงคนต่อไปคือเมื่อไหร่!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน