ในสัปดาห์นี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการกินไม่ใช่การวิ่งดังนั้นฉันควรแบ่งปันความสนุกบางอย่างใช่มั้ย!
โอเคมีการวิ่งเล็กน้อย ฉันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการวิ่งเล็กน้อย ใช่หัวเข่าของฉันเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ดังนั้นฉันจะหยุดพักที่เหลือของสัปดาห์เพื่อพักผ่อน การป้องกันออนซ์ใช่มั้ย!
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ข้อเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที
ถัดไป
การทดสอบแอนติบอดี Covid 19
05:19
สด
00:00
08:21
03:48
อาหารเช้า! ไข่และข้าวโอ๊ต พยายามกลับไปทานอาหารที่สะอาด – ฤดูชุดว่ายน้ำกำลังจะมาถึง อึ.
และฉันก็ทานของว่างบนผลไม้ เพราะฉันรักมัน
ตอนนี้ฉันต้องขอบคุณ Stuftmama สำหรับแนวคิดขนมปังต้นกล้านี้ เธอพามันไปกินก่อนการวิ่งมาราธอน La และแบ่งปันกับฉัน เป็นเรื่องที่ดีอย่างน่าประหลาดใจสำหรับการมีส่วนผสมเพียง 3 ส่วนเท่านั้น! สิ่งนี้คล้ายกับแพนเค้กส่วนผสม 2 ตัวที่ทุกคนทำดังนั้นฉันคิดว่ามันจะทำงานบนเตาด้วย
สิ่งที่คุณต้องการคือความรัก …
และต้นกล้าและไข่
สูตรขนมปังแบน
1 ต้นแปลนทิน – สีเหลืองมีจุด
1 ฟองไข่สีขาว 1 ฟอง
เกลือประ
เส้นทาง: ผสมผสานส่วนผสม เทลงในกระทะฉีดพ่นที่ไม่ติดกัน นำเข้าอบที่ 350 เป็นเวลา 15 นาทีหรือจนกว่าจะตั้งค่า สนุก!
slather กับเนยถั่วที่คุณชื่นชอบและเพลิดเพลิน!
ในข่าวอื่น ๆ – Sabra กำลังมีการแข่งขัน“ ปักหมุดเพื่อชนะ” การประกวด Pinterest ตั้งแต่วันนี้จนถึงวันฮัมมัส 15 พฤษภาคม ตรวจสอบ
คำถาม: วันนี้คุณกำลังทำอะไรอยู่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
1Save
การแบ่งปันคือการดูแล!
1
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้และการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน
สิ่งที่ฉันกินสุดสัปดาห์นี้และการวิ่งที่ดีที่สุดและกินในเดือนพฤศจิกายน
สวัสดี!! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณชอบอะไรในเดือนนี้? คุณวิ่งเท่าไหร่? คุณกินเท่าไหร่? ทำไมฉันถึงเป็น
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 การอัปเดตการฝึกอบรม Disney World Dopey Challenge ไดอารี่อาหารและหนังสือที่จะฟังขณะวิ่ง
แจกพิซซ่าในการวิ่งกินซ้ำข้อมูล Instagram
แจกพิซซ่าในการวิ่งกินซ้ำข้อมูล Instagram
ตอนนี้มีพอดคาสต์ Run Eat Repea ขึ้นตอนนี้! และฟีเจอร์ Running Buddy ใหม่เริ่มต้นด้วย Kaleena เพื่อเป็นเกียรติแก่เธอ ‘Vic
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารทุกอย่างที่ฉันกินหนึ่งวันอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นและของว่าง บวก
สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก
สิ่งที่กินก่อนการแข่งขันครึ่งมาราธอนดึก
สิ่งที่กินก่อนบ่ายครึ่งมาราธอนร็อคแอนด์โรลลาสเวกัส วิธีเชื้อเพลิงก่อนการวิ่งมาราธอนครึ่งมาราธอนหรือมาราธอน
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง- สิ่งที่กินก่อนและหลังวิ่ง
บาร์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง สิ่งที่กินก่อนวิ่งหลังจากวิ่งและของว่าง 5 อันดับแรกของฉันบาร์ที่ชื่นชอบและโภชนาการ Br
⚡โดย Shareaholic
.