การแข่งขันเต็มครึ่ง

เช้านี้ฉันตื่นขึ้นมาและต้องพูดคุยกับตัวเองในการจัดการกับการวิ่ง ฉันมีแผนกาแฟและต้องออกไปข้างนอกถ้าฉันต้องการทำ 10 ไมล์ พูดถึง…ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาฉันบอกว่าฉันกำลังจะลองไปวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบที่ Surf City แต่หลังจากความคิดมากมายฉันตัดสินใจที่จะดึงกลับมาและทำเพียงครึ่งเดียว

ถ้าฉันอยากจะทำเต็มฉันจะต้องทำ 18 ไมล์ในวันนี้ แต่จะมีเพียงหนึ่งสัปดาห์ของเรียวก่อนการแข่งขัน ฉันยืนกรานเกี่ยวกับเรียวพอและพักผ่อนก่อนการแข่งขันครั้งใหญ่ดังนั้นนี่จึงทำให้ฉันเครียดอยู่แล้ว ฉันอยู่บนรั้วเกี่ยวกับเรื่องนี้ตั้งแต่ฉันรู้ว่า จากนั้นครึ่งสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาทำให้ฉันรู้ว่าฉันต้องการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ แต่ฉันต้องการให้การฝึกอบรมที่สมควรได้รับดังนั้นฉันจึงมั่นใจได้
วิดีโอล่าสุดของฉัน

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที

ถัดไป
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:49

สด
00:00
08:21
14:26

ฉันรู้สึกแย่เกี่ยวกับเรื่องนี้ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะ Surf City เป็นมาราธอนครั้งแรกของฉันและฉันต้องการกลับไปยังที่เกิดเหตุอาชญากรรมและการประชาสัมพันธ์ แต่ฉันไม่พร้อมทางร่างกายหรือจิตใจและฉันต้องการหยุดพัก

ฉันตื่นขึ้นมาเพื่อฝึกซ้อมลองบีชของฉันตื่นเต้น แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกลัวพวกเขาและฉันไม่ต้องการให้มันเป็นเช่นนั้น ตอนนี้ฉันแค่ใช้ครึ่งหนึ่งเพื่อความสนุกสนาน (เนื่องจากได้รับค่าตอบแทนแล้ว) ดังนั้นนั่นจึงเป็นเช่นนั้น

หลังจากวิ่งช้าฉันมีเวลา 3 นาทีในการทำอาหารเช้า ฉันตัดสินใจเรื่องโยเกิร์ตในชามแคนตาลูป

จากนั้นฉันก็ออกไปพบ Kaitlin เพื่อดื่มกาแฟ! เธออาศัยอยู่ในแอลเอ แต่มีช่างทำผมอยู่ใกล้ฉันดังนั้นเราจึงออกไปฆ่านกและหินและวางไว้ในพุ่มไม้แทนที่จะเป็นมือของเรา…คุณเข้าใจแล้ว

เราเดินไปรอบ ๆ ตัวเมืองออเรนจ์และตรวจสอบร้านขายของเก่าสองสามร้านและร้านค้าสุ่มที่น่ารักสุด ๆ ที่ฉันต้องการซื้อของมากมายที่ฉันไม่ต้องการ

โอเคฉันได้รับแผ่นวางแผนมื้อนี้ แต่ละหน้าช่วยวางแผนงานเลี้ยงอาหารค่ำหนึ่งสัปดาห์!
มันสนุกเสมอที่ได้ออกไปเที่ยวกับเพื่อนบล็อก! ขอบคุณสำหรับการประชุม Kaitlin

ระหว่างทางกลับบ้านฉันต้องหยิบท่อด้านในสำหรับจักรยานของเรา อากาศดีมากเบ็นและอยากกลับไปขี่! ฉันไม่ได้รับร่อนนี้หวังว่าฉันจะไม่เสียใจในภายหลัง

จากนั้นฉันโจมตีอาหารกลางวัน ทันใดนั้นฉันก็หิวโหยและทำให้ขนมปังและพิซซ่าร้อนขึ้นอย่างรวดเร็วจากเมื่อคืน

และกินมันด้วยสลัดที่เหลือของฉันราดด้วยไข่ของเบ็น

คำถาม: คุณเคยออกจากการแข่งขันหรือตกไปในระยะที่สั้นกว่านี้หรือไม่?

นี่เป็นการตัดสินใจที่ยากลำบากสำหรับฉันที่จะทำและฉันกลับไปมาเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นเวลาหลายสัปดาห์แล้ว ฉันคิดว่ารู้ว่าฉันสามารถวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบได้ แต่ฉันไม่ต้องการให้มันมีการเดินขบวนไปสู่ความตาย ฉันรู้ว่าฉันจะเสียใจในวันแข่งขัน แต่ฉันคิดว่านี่เป็นตัวเลือกที่ชาญฉลาด (ไม่ใช่สิ่งที่น่าตื่นเต้นหรือท้าทายที่สุด)

ข่าวดีก็คือฉันได้ตัดสินใจแล้วเกี่ยวกับการวิ่งมาราธอนฤดูใบไม้ผลิที่จะให้เวลาฉันมากพอในการฝึกอบรม ดังนั้นฉันจึงมีบางอย่างที่รอคอยฝึกฝนและตื่นเต้นกับ !!!

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

กำหนดเวลาการลงทะเบียนการแข่งขันมาราธอนที่สำคัญ

กำหนดเวลาการลงทะเบียนการแข่งขันมาราธอนที่สำคัญ

รายชื่อมาราธอนที่ใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกาและวันที่ลงทะเบียนสำหรับการแข่งขันแต่ละครั้ง กำหนดเวลาและข้อกำหนดในการเรียกใช้ NYC Mara

รู้สึกพร้อมกับการพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ

รู้สึกพร้อมกับการพร้อมสำหรับการแข่งขันของคุณ

สิ่งที่ต้องจดจำ 1 สิ่งที่ต้องจดจำก่อนครึ่งแม่ของคุณRathon หรือ Full Marathon เคล็ดลับการแข่งขันในนาทีสุดท้ายสำหรับ

แผนการฝึกอบรม OC Marathon และรหัสส่วนลดการแข่งขัน

แผนการฝึกอบรม OC Marathon และรหัสส่วนลดการแข่งขัน

แผนการฝึกอบรมมาราธอนและฮาล์ฟมาราธอนระดับกลางเพื่อให้เร็วขึ้นหรือประชาสัมพันธ์ สำหรับนักวิ่งที่มีเป้าหมายเวลา ความแข็งแกร่ง Traini

ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ

ครึ่งมาราธอนในแผนการฝึกอบรม 10 สัปดาห์และรายการบรรจุภัณฑ์การแข่งขันและเคล็ดลับ

แผนการฝึกอบรมครึ่งมาราธอน ฟรี 10 สัปดาห์ครึ่งมาราธอนพร้อมวันวิ่งและยืดเวลา รายการบรรจุภัณฑ์วันแข่ง

Revel REVE

Revel REVE

Revel Run Series Marathon Big Bear Race Recap และ 10 อันดับแรก ไมล์ที่ดีที่สุดของ Revel Big Bear และวิ่งกับฉัน

คุณควรฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนหรือวิ่งมาราธอนเต็มเวลานานแค่ไหน – คำถาม & คำตอบ

คุณควรฝึกซ้อมการวิ่งมาราธอนหรือวิ่งมาราธอนเต็มเวลานานแค่ไหน – คำถาม & คำตอบ

คำถามที่วิ่งใหม่จากกล่องเรื่องราว Instagram @runeatrepeat! วันนี้เรากำลังพูดถึงการฝึกนักวิ่งใหม่สำหรับ TH

⚡โดย Shareaholic

.