เฮ้! วันนี้ไม่ว่าง ฉันจะไปเที่ยวในวันพุธและต้องการมีประสิทธิภาพมากที่สุดก่อนที่ฉันจะไป ฉันเคาะสิ่งสำคัญสองสามอย่างจากรายการสิ่งที่ต้องทำและมีอีกมากที่ต้องทำในวันพรุ่งนี้ โชคดีที่โทรศัพท์ของฉันถูกยกเลิกดังนั้นฉันจึงมีเวลาเพิ่มเติมที่จะเลวร้ายที่สุด
ก่อนอื่นให้ฉันระบุว่าเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม (โดยปกติ) ดี
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
สะพาน glute
Donkey Kicks – ด้านสลับกัน
Clamshells – ด้านสลับกัน
รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 49 วินาที
ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19
สด
00:00
08:21
04:49
ผักสีเขียวเหมาะสำหรับคุณ Guacamole มีความโดดเด่น (การพูดเกินจริง)
นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันมีกองมันที่แม่ของฉันเมื่อวานนี้ ฉันไม่สามารถรับได้เพียงพอ
ฉันต้องการฉันจะต้องไปบ้างดังนั้นฉันอาจจะมีทุกมื้อ!
บ่ายวันนี้ฉันหิวอย่างไม่น่าเชื่อและต้องการของว่างที่ดี
ของว่างเช่นนี้ต้องการอาหารเรียกน้ำย่อยดังนั้นฉันจึงเริ่มต้นด้วยโยเกิร์ต … ยกเว้นฉันไม่สามารถเลือกรสชาติที่จะมีได้ดังนั้นฉันจึงเปิดโยเกิร์ตที่ฉันชอบสองตัวเพื่อกินครึ่งหนึ่ง ฉันหมายถึงเพียงแค่พับฝากลับและประหยัดส่วนที่เหลือในภายหลัง
ฉันกินครึ่งหนึ่งและตระหนักว่าฉันแค่อยากจะออกไปข้างนอกหนึ่งในนั้น ดังนั้นฉันจึงปอกเปลือกทั้งฝากลับและเห็นว่าฉันกินโยเกิร์ตรา !!!!!!!!!!!!!!!!
“ นี่คือวิธีที่ฉันตาย…” เป็นความคิดแรกของฉัน
ในขณะที่ฉันลื่นไถลและออกจากสติอย่างช้าๆไปยังแสงสว่างฉันจำไว้ว่าเพื่อนที่ดีของฉัน KT เป็น NP ดังนั้นฉันจึงส่งข้อความให้เธอถามว่าเธอจะเลี้ยงแมวของฉันเมื่อฉันไปถึงสวรรค์หรือไม่
เธอกล่าวว่า“ ไม่” เนื่องจากเธอเกลียดแมวอย่างไรก็ตามฉันมักจะบอกว่าฉันมักจะไม่ตายดังนั้น
ดังนั้นฉันเชื่อว่าฉันจะโอเค อย่างไรก็ตามตอนนี้ความภาคภูมิใจของฉันค่อนข้างถูกกระแทกเมื่อพิจารณาว่าฉันเพิ่งแบ่งปันเรื่องราวนั้นกับอินเทอร์เน็ตทั้งหมด ตอนจบ.
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการกินและการดื่มที่ใช้งานง่ายความคิดสำหรับการวิ่งในฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!
คำถาม & คำตอบเกี่ยวกับการกินและการดื่มที่ใช้งานง่ายความคิดสำหรับการวิ่งในฤดูร้อนและอื่น ๆ อีกมากมาย!
การใช้งานสมรรถภาพทางกายของอาหารที่ใช้งานง่ายการกินที่ใช้งานง่ายรวมถึงคำตอบ แนวคิดสำหรับการดำเนินการในช่วงฤดูร้อนจะทำอย่างไรถ้าคุณหดหู่และ
Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1
Run Eat ทำซ้ำคำถาม & a-may ตอนที่ 1
อาจมีความกังวลและคำตอบ – 1 ข้อกังวลของคุณจากกล่องเรื่องราว Instagram ซ้ำ เรากำลังพูดถึงสิ่งที่ฉันทำ
ความกังวลรวมถึงคำตอบเกี่ยวกับการวิ่งกินซ้ำบังเอิญพอดคาสต์และวันรักษา
ความกังวลรวมถึงคำตอบเกี่ยวกับการวิ่งกินซ้ำบังเอิญพอดคาสต์และวันรักษา
คุณพักฟื้นนานแค่ไหนหลังจากวิ่งมาราธอนครึ่ง? วิ่งวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและสงสัยว่าคุณจะถอดออกนานแค่ไหน … ความคิดสำหรับ
วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร
วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีการสรุปอย่างรวดเร็วของการวิ่งสุดสัปดาห์นี้การกินรวมถึง … ซ้ำ โอ้เช่นเดียวกับที่ฉันฟังในที่สุด
ไมล์โดยรวมและดีที่สุดของเดือนกุมภาพันธ์ 2564
ไมล์รวมและดีที่สุดในเดือนกุมภาพันธ์ 2564
คุณวิ่งได้หลายไมล์ในเดือนนี้? @runeatrepeat ชุดรูปแบบเรื่องราว Instagram สำหรับนักวิ่ง วิ่งที่ดีที่สุดและกินเพื่อ
ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่
ล่าไข่อีสเตอร์ปาไข่
เรียกใช้บล็อก Easter Egg Hunt ไอเดียสำหรับการค้นหาไข่ลูกปาที่สนุกสนานด้วย Retreiver สีทองแดงมากของฉันและเสียง
⚡โดย Shareaholic
.