สองเหตุผลที่ฉันมีความสุขกับตัวเองในวันนี้

สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีความสุขมากกับตัวเองด้วยเหตุผลสองประการในวันนี้:

1. ) ฉันทำตู้เสื้อผ้าแคปซูลเสร็จเมื่อวานนี้ (ใช้เวลาตลอดไป)
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 4
Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 21 วินาที

ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09

สด
00:00
08:21
01:21

2. ) ฉันเพิ่งทำงานความเร็ว

ฉันทำสอง 1 ไมล์ที่ 7 ความพยายามและสอง 800m ที่ 8 ความพยายาม ฉันกำลังจะลองและมีวัตถุประสงค์สำหรับช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจง แต่ PR ของฉันมาจากหลังที่ยาวนานฉันไม่ได้อยู่ในรูปแบบที่จะทำงานความเร็วตามเวลาเหล่านั้น ดังนั้นฉันใช้การประชุมความเร็วสองสามครั้งแรกของฉันเพื่อประเมินสิ่งที่ควรจะเป็นเป้าหมายการทำงานความเร็วของฉัน

โบนัส: ฉันเห็นเพื่อนเป็ดบิตของฉัน !! ผมชอบพวกเขา.

หลังจากวิ่งฉันทำแพนเค้กโปรตีนด้วยผงโปรตีนและไข่ขาวประมาณครึ่งถ้วย บวก PB

ฉันกำลังทำงานเกี่ยวกับการเผยแพร่เกี่ยวกับวิธีที่ฉันทำตู้เสื้อผ้าแคปซูล นี่คือวันหนึ่งของสิ่งที่ฉันสวมใส่ … ถังกุดสีชมพูร้อน, กางเกงขาสั้นฌองที่ฉันชอบ, รองเท้าแตะที่เป็นกลาง ตอนนี้ฉันต้องการจัดระเบียบอุปกรณ์เสริมของฉันเพื่อที่ฉันจะได้แก้ไขได้ตลอดทั้งฤดูกาล!

ด้านบน: คล้ายกับการตัดสูง /ต่ำ // ถังเก็บที่คล้ายกัน // ที่เหมือนกันกับ Nordstrom

คำถาม: วันนี้คุณเคยเห็นสัตว์/สัตว์อะไรบ้าง?

ความจริงที่สนุก: หากคุณพยายามพิมพ์ (s) อย่างไรก็ตามไม่มีพื้นที่มันเป็นดวงจันทร์ฉันเพิ่งพยายามที่จะวางมันไว้ข้างหลังสัตว์ในบรรทัดด้านบน

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

วิธีการใช้ความเร็วในการวิ่งอย่างรวดเร็ว

วิธีการใช้ความเร็วในการวิ่งอย่างรวดเร็ว

การทำงานยากขึ้นเพื่อให้เร็วขึ้น วิธีการวิ่งเร็วขึ้นด้วยความท้าทายความเร็วของเดือนนี้! สามขั้นตอนในการทำงานเร็วขึ้น

เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็ว

เกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเริ่มวิ่งเร็ว

การวิ่งมาราธอนครั้งแรกที่ฉันรู้สึกแข็งแกร่งและรวดเร็วเกิดขึ้นตั้งแต่ฉันเห็นเพื่อนที่ดีเมื่อฉันผ่านสายเริ่มต้น เขาอยู่

ซอสร้อนใหม่ความหลงใหลในซอส Peri Peri

ซอสร้อนใหม่ความหลงใหลในซอส Peri Peri

ซอสร้อนใหม่ที่คุณต้องลอง ซอสอุ่นกระเทียมขนาดกลางในอุดมคติไม่ว่าอะไรก็ตาม – สลัดแซนด์วิชเบอร์ริโตทาโก้ทาโก้

วิธีการใช้ความเร็วในการวิ่งอย่างรวดเร็ว

วิธีการใช้ความเร็วในการวิ่งอย่างรวดเร็ว

วิ่งเร็วขึ้นด้วยการท้าทายความเร็วในเดือนกันยายน รับปฏิทินการวิ่งรวมทั้งเข้าร่วมกับเรา! วิธีการท้าทายความเร็วในเดือนกันยายน

สแต็คใบรับรองการแข่งขัน Miles บน Miles

สแต็คใบรับรองการแข่งขัน Miles บน Miles

สแต็คประจำปีของความยากลำบากของไมล์อยู่ใกล้กับเส้นพื้นผิว! คุณทำอย่างไร? tag @runeatrepeat บน Instagram ด้วย

15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนดำเนินการอย่างรวดเร็ว

15 ความคิดขนมขบเคี้ยวก่อนดำเนินการอย่างรวดเร็ว

กินอะไรก่อนที่คุณจะวิ่งเช่นเดียวกับเมื่อกิน 15 แนวคิดของขนมขบเคี้ยวอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่รวมถึงการฝึกซ้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งโดย Shareaholic

.