ตอนเช้ามันไม่แปลกเลยที่มันเป็นตอนเช้าสำหรับฉัน แต่ Peeps ชายฝั่งตะวันออกทั้งหมดของฉันกำลังรับประทานอาหารกลางวัน!
อย่างไรก็ตามฉันมี 5 ไมล์ในวาระการประชุมวันนี้ แต่ขาของฉันเหนื่อยมาก ฉันพิจารณาเข้าชั้นเรียนที่โรงยิม แต่ไม่มีวันที่ดีในเช้าวันนี้ดังนั้นฉันจึงใช้งานได้ง่าย
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
การฝึกมาราธอนไดอารี่วันที่ 4 เช็คอิน
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที 21 วินาที
ถัดไป
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
03:48
สด
00:00
08:21
01:21
นับตั้งแต่ฉันได้รับ It It Band Syndrome 1 1/2 ปีที่ผ่านมาเข่าซ้ายของฉันรู้สึกอ่อนแอและหงุดหงิดเมื่อฉันวิ่งหรือวิ่งเป็นภูเขา เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้นฉันใช้มันง่ายและข้ามการวิ่งตัดกลับหรือเดิน มันใช้งานได้สำหรับฉันและดีกว่า 1,000 เท่ามากกว่าได้รับบาดเจ็บอีกครั้ง เมื่อร่างกายของฉันบอกว่าฉันต้องหยุดพัก – ฉันเอาไป
ฉันจะให้คุณเดา 1 ว่าแพนเค้กปีนี้มีอะไรสำหรับอาหารเช้า …
ฉันโรยเมล็ดเชียบนแพนเค้กหลังจากที่ฉันเทลงในกระทะ ฉันสังเกตเห็นว่าสิ่งนี้ช่วยป้องกันไม่ให้พวกเขาหลุดพ้น (ฉันใช้มาก)
ฉันอยู่ในกาแฟเย็นถ้วยที่สองของฉันเพราะท้องของฉันต้องการอาหารมากขึ้นและฉันพยายามปล่อยให้แพนเค้กของฉันลงไปที่นั่นเพื่อบอกให้ปิด
คำถาม: คุณเปลี่ยนการออกกำลังกายที่วางแผนไว้เมื่อร่างกายเหนื่อยหรือเจ็บ?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
ปีนเขาแข่งภูเขาและ Wiener Nationals
ปีนเขาแข่งภูเขาและ Wiener Nationals
สวัสดี! ฉันมีวันหยุดสุดสัปดาห์ PB & Jam ที่เต็มไป
สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม
สูตรแพนเค้กกล้วย 3 ส่วนผสม
ง่าย 3 สูตรแพนเค้กกล้วยส่วนผสม สูตรอาหารเช้าด่วนนี้มีเพียง 3 ส่วนผสมที่คุณอาจจะ h
Treadmill Shower Shark Shark Tank และวันที่รับประทานอาหารกลางวัน…วันที่?
Treadmill Shower Shark Shark Tank และวันที่รับประทานอาหารกลางวัน…วันที่?
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? เพียงแค่เช็คอินด้วยการวิ่งและการกินที่ชื่นชอบของฉันตั้งแต่สุดสัปดาห์นี้! คุณกำลังทำอะไรอยู่? อันดับแรก
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นผักที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นและเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ
เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการกู้คืนการโพสต์ที่เร็วขึ้น
เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการกู้คืนการโพสต์ที่เร็วขึ้น
5 แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดที่ต้องทำหลังจากวิ่งเพื่อกู้คืนได้เร็วขึ้น คุณควรทำอย่างไรหลังจากวิ่งเพื่อการกู้คืนอย่างรวดเร็วและ
สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:
สูตรชามสมูทตี้สีเขียวมะม่วง:
สูตรสมูทตี้สีเขียวสุดยอดพร้อมโยเกิร์ต สูตรสมูทตี้มะม่วงสีเขียวในชามที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีสุขภาพดี
⚡โดย Shareaholic
.