สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? วันหยุดของคุณเป็นอย่างไร? วันพ่อ? วันเสาร์? โกงวัน? วันขี้เกียจ? ฉันมาที่นี่เพื่อรายงานเกี่ยวกับการฝึกอบรมมาราธอนสำหรับสัปดาห์ที่ 5 แต่ฉันมีการกระแทกเล็กน้อยบนถนนที่ควรทราบ: วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน...