cqbhq เครื่องเล่นเสียง
00:00
00:00
00:00
พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด
สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 31 วินาที
ถัดไป
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
14:26
สด
00:00
08:21
04:31
สวัสดี! เป็นวันที่ 5 ของกองในการท้าทาย Miles !! เป็นอย่างไรบ้าง
เป็นวันพักผ่อนสำหรับฉันดังนั้นฉันจะไปทำงาน เช็คอินบน Instagram หรือที่นี่ในความคิดเห็น!
และนี่คือสิ่งที่ฉันพบใน Twitter เมื่อเช้านี้ซึ่งเป็นเครื่องเตือนใจที่ยอดเยี่ยม ทุกไมล์และการฝึกอบรมข้ามและการพักผ่อนและเชื้อเพลิงเพิ่มขึ้นเป็นนักวิ่งที่แข็งแกร่งและวันแข่งที่ดีขึ้น
สัปดาห์นี้ฉันมีปัญหาทางเทคนิคมากมายและหลังจากผ่านไปทั้งวันของการสงสัยในการถ่ายทำ, 4 ตัวอักษร, น้ำตา, ความหงุดหงิด, การทดสอบการโทรหาแม่ของฉันฉันคิดว่าฉันมีมันคิดออก !!
ดังนั้นฉันเลือกที่จะทำการทดสอบโทรหาเพื่อนผอมหนึ่งของฉันหรือที่รู้จักกันในนาม Barleshambone aka sr aka wacka flocka aka veronica corningstone …
ภาพด้านล่างมาจากการวิ่งออกไปในวันก่อนการวิ่งมาราธอน NYC! เราไม่ได้ทำงานร่วมกันเพราะเราอยู่ในความสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน – และคุณไม่สามารถสลับมันใน NYC ได้ (บางเผ่าพันธุ์นักวิ่งใน Corral ข้างหน้า/เร็วขึ้นสามารถย้อนกลับไปได้ช้าลง)
นี่มาจาก Suncadia Marathon ฉันวิ่งครึ่งมาราธอนและได้รูปเธอขณะที่เธอวิ่งวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ โอ้และเธอชนะการแข่งขัน – หญิงอันดับ 1
ฉันเรียกว่า Skinny Runner ในการวิ่งของเธอเมื่อเช้านี้เพื่อบั๊กเธอและเพื่อดูว่าฉันสามารถบันทึกการสัมภาษณ์พอดคาสต์ในรูปแบบใหม่นี้หรือไม่ จริง ๆ แล้วเธออยู่บนลู่วิ่งของเธอและไม่คาดหวังว่าฉันจะโทรหาดังนั้นมันไม่ใช่คุณภาพที่ดีที่สุด แต่ฉันคิดว่ามันเป็นแบบสุ่มและสนุกที่จะแบ่งปัน
เธอไม่ได้คาดหวังและฉันไม่แน่ใจว่ามันกำลังบันทึกดังนั้นเราทั้งคู่ต่างก็มีพฤติกรรมที่น่าอึดอัดใจที่ดีที่สุดของเรา อาจเป็นบทสนทนาที่สำคัญที่สุดที่เราเคยมี
คุณธรรมของเรื่องราว…เสียงเหมือนฉันพูดกับคนที่กำลังวิ่งบนลู่วิ่ง เพราะฉันเป็น.
หมายเหตุ: เธอเป็น AKA Barleshambone บน ‘Gram
Instagram Run Scavenger Hunt Day 5: Flag!
การพูดถึงขนมและนักวิ่งผอม … เธอส่งช็อคโกแลตเหล่านี้มาให้ฉันเพราะเธอน่าทึ่ง (และอาจรู้สึกผิดที่ย้ายออกไป)
มีคำถาม? โทรหาสายเสียง RER Podcast และฝากข้อความไว้ ฉันจะพยายามตอบคำถามของคุณในตอนที่กำลังจะมาถึง …
(562) 888-1644
กองใน Miles Day 5 – เวลาเช็คอิน! แสดงความคิดเห็นกับสิ่งที่คุณทำในวันนี้
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
แอบดู BTS ของ RNR San Diego และรหัสส่วนลดในนาทีสุดท้ายกับ Paul Huddle Podcast 111
แอบดู BTS ของ RNR San Diego และรหัสส่วนลดในนาทีสุดท้ายกับ Paul Huddle Podcast 111
ร็อคแอนด์โรลซานดิเอโกมาราธอนและครึ่งมาราธอนเบื้องหลัง รหัสส่วนลดในนาทีสุดท้ายสำหรับการแข่งขันและคำถาม & คำตอบด้วย
วิ่งไปที่พอดคาสต์เสร็จสิ้น 134
วิ่งไปที่พอดคาสต์เสร็จสิ้น 134
วิ่งจบด้วยการสัมภาษณ์ Amanda Brooks เกี่ยวกับ Run Eat Repeet Podcast Episode 134 หนังสือเล่มใหม่ของเธอ Race ล่าสุดและ
วิธีการฝึกมาราธอนให้เข้ากับชีวิตที่วุ่นวายของคุณด้วยพอดคาสต์ Trainer Trainer 96
วิธีการฝึกมาราธอนให้เข้ากับชีวิตที่วุ่นวายของคุณด้วยพอดคาสต์ Trainer Trainer 96
to การฝึกอบรมมาราธอนในการทำงานเต็มเวลาและชีวิตครอบครัว จากการวิ่งมาราธอนไปจนถึงการวิ่งมาราธอนเป็นพิเศษ Trail Ru
300 ปอนด์และตัวอักษรพอดคาสต์วิ่งไปยังผู้กำกับการแข่งขัน
300 ปอนด์และตัวอักษรพอดคาสต์วิ่งไปยังผู้กำกับการแข่งขัน
วิ่งพอดคาสต์ 300 ปอนด์และใช้งานร่วมกันว่าเขาลดน้ำหนักได้อย่างไรจากโซฟาถึง 5K ถึงมาราธอนและตอนนี้กำลังวิ่ง T
ทำไมฉันถึงไปบำบัดครั้งแรกและเกิดอะไรขึ้นเพราะพอดคาสต์ 109
ทำไมฉันถึงไปบำบัดครั้งแรกและเกิดอะไรขึ้นเพราะพอดคาสต์ 109
ทำไมฉันถึงไปบำบัดและเรื่องราวของฉันว่าฉันพบนักบำบัดและความคิดของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไร ครั้งแรกวิ่งมาราธอนวิ่งบน P ของเธอ
นักวิ่งนักกินของคุณคำถามผู้อ่าน- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์
นักวิ่งนักกินของคุณคำถามผู้อ่าน- เรื่องราวของ Insta (ม.ค. ตอนที่ 2) พอดคาสต์
คำถามของคุณเกี่ยวกับการวิ่งบล็อกผมการฝึกความแข็งแรงและอื่น ๆ ! ฉันกำลังตอบคำถามทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเรื่องนี้
⚡โดย Shareaholic
.