Year: 2022

7 คำแนะนำการวิ่งฤดูร้อนเพื่อช่วยให้คุณทำงานได้ดีที่สุดแม้ในความร้อนและความชื้น การทำงานในสภาพอากาศร้อนและในสภาพที่ชื้นทำให้การทำงานหนักขึ้น เป็นวิทยาศาสตร์ ดังนั้นฉันจึงแบ่งปันแฮ็คฤดูร้อน 7 ครั้งเพื่อช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้นเร็วขึ้นและแข็งแกร่งขึ้นในช่วงเวลาที่ท้าทายเหล่านี้ การเตือนความจำ – การทำงานในสภาพที่รุนแรงเช่นความร้อนที่มากเกินไปความเย็นที่ระดับความสูง – หรือสถานการณ์ใด ๆ ที่ร่างกายของคุณไม่คุ้นเคยอาจเป็นอันตรายได้ ฉลาดและฟังร่างกายของคุณ 7 ฤดูร้อนวิ่งแฮ็ก...

ดีใจวันศุกร์! ฉันกำลังเล่นกีฬาใหม่ที่ฉันได้รับที่ Ironman TX Expo เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว แต่ฉันต้องเล่นกีฬาหมวกแตงโมของฉัน… (แหล่งที่มา) วิดีโอล่าสุดของฉัน ภรรยาที่มีเสน่ห์ของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ ภรรยาที่มีเสน่ห์ของฉันใน...